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吃番茄有哪些好處

患者：男，23歲 提問于2018-10-08 21:00

病情描述:
我每天都會堅(jiān)持吃一個(gè)或者兩個(gè)番茄，吃番茄會有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃番茄可以補(bǔ)充番茄紅素，秋天的番茄成熟度最好，番茄紅素也是最為豐富的，也基本不需要加催熟劑。秋天也很容易曬傷與曬黑，而番茄紅素則是抗氧化劑，可清除紫外線產(chǎn)生的自由基。你無須像涂防曬霜那樣將番茄紅素涂于皮膚上，它在人體中起作用，無論你走到哪兒，它都可以保護(hù)你，且不僅在陽光下。
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