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吃飽之后馬上入睡好不好？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-10-07 20:25

病情描述:
每次吃飽之后就特別想睡覺(jué)，吃飽后馬上入睡，對(duì)身體好嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃飽后不要馬上睡覺(jué)。吃飽之后立刻入睡，食物難以徹底消化，很容易造成脂肪堆積。倘若你有吃夜宵的習(xí)慣，那么選擇睡前2小時(shí)以上的時(shí)間段比較合適。
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