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喝蜂蜜可以助眠嗎?

患者:女,40歲

病情描述:
我經(jīng)常睡不著,晚上睡著了還容易驚醒,請(qǐng)問(wèn)喝蜂蜜管用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
失眠的患者是可以通過(guò)喝蜂蜜幫助睡眠的。針對(duì)精血不足,蜂蜜具有較好的補(bǔ)益精血的作用,使陰氣增加,讓我們更容易進(jìn)入、并保持睡眠狀態(tài)。適用于:難以入睡、睡眠輕淺的癥狀。
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