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吃哪些食物能預(yù)防脫發(fā)？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-10-04 19:51

病情描述:
最近因?yàn)榘疽?，所以脫發(fā)很嚴(yán)重，吃什么食物能預(yù)防脫發(fā)呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物都有預(yù)防脫發(fā)的作用。頭發(fā)主要的成分是蛋白質(zhì)，如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)則會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，甚至脫發(fā)。一些富含蛋白質(zhì)的食物，如蝦類、雞蛋、牛肉、雞肉等可以定量補(bǔ)充，不僅對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益，也是身體健康的必需品。
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