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飲料喝多了也會變胖?

患者:女,25歲 提問于2018-10-11 19:35

病情描述:
夏季炎熱就是想喝飲料,喜歡喝甜的,會不會對減肥有影響?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲料中的糖分高的驚人,日常飲食不當會導(dǎo)致肥胖,最新的研究證實,與固體食物相比,含糖飲料更容易讓人發(fā)胖。研究顯示,減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關(guān)系密切。想要減肥的MM不可忽略喝飲料這一環(huán)節(jié)哦!最好的方法是用喝水來代替高熱量的飲料,多吃水果少喝果汁也是一個不錯的選擇
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