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喝蔬菜湯可以減肥嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-10-05 20:38

病情描述:
因為在減肥,所以最近經(jīng)常熬蔬菜湯喝,喝蔬菜湯能不能減肥?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜湯是可以減肥的。食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡,一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統(tǒng)計下來通常一餐攝取約200卡路里左右,加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量 ,一天下來維持在基礎(chǔ)代謝率1200卡以下,想不瘦也難。
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