美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

便秘的人多吃什么水果好?

患者:女,45歲 提問于2018-10-07 20:47

病情描述:
每年秋天,我都會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的便秘癥狀,這時(shí)候多吃什么水果好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天便秘的時(shí)候可以多吃石榴。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會(huì)被酶分解,既可以防止便秘,又能緩解腹瀉。此外,石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì),這些物質(zhì)有延緩衰老的作用。因此,在吃石榴的時(shí)候要嚼嚼籽。需要提醒的是,石榴有收斂作用,便秘的人要少吃。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>