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蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)更好？

患者：女，32歲 提問于2018-10-10 20:44

病情描述:
剛從醫(yī)院回來，接下來一個(gè)月需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)幫助恢復(fù)，吃什么食物更好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白質(zhì)攝入應(yīng)講求均衡，植物蛋白與動(dòng)物蛋白都需要攝入，蛋白質(zhì)類的大豆制品，是優(yōu)良植物蛋白的來源，魚、肉的動(dòng)物性蛋白質(zhì)也要同時(shí)攝取，營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
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