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什么食物能夠減少皺紋？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-10-05 21:10

病情描述:
最近照鏡子發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)出來(lái)了輕微的皺紋，想請(qǐng)教一下吃什么東西能淡化皺紋嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你可以多吃一些富含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
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