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吃素食餐減肥要注意什么？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-10-03 20:16

病情描述:
因?yàn)槲以跍p肥，所以我老公專門給我制定了素食餐，吃素食餐減肥有哪些注意事項(xiàng)？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃素食餐減肥要注意的是：素食能加速體內(nèi)新陳代謝和腸胃排空，所以在剛開(kāi)始的時(shí)候你會(huì)很快感覺(jué)饑餓，也許你認(rèn)為素食熱量不高所以餓了就吃也沒(méi)關(guān)系。但事實(shí)上這種紊亂的進(jìn)食方式會(huì)破壞你代謝規(guī)律，這樣停止素食餐之后體重仍舊會(huì)很快增加。就算是素食餐，也一定要按照一日三餐的時(shí)間規(guī)律來(lái)進(jìn)行。
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