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蘿卜具有促進消化、增強免疫、抗氧化、輔助降脂等功效，適合適量食用白蘿卜、胡蘿卜、青蘿卜、櫻桃蘿卜等品種，也可遵醫(yī)囑使用蘿卜硫素提取物、蘿卜多糖制劑、蘿卜籽油膠囊、蘿卜酵素等藥物。

一、食物

1. 白蘿卜

白蘿卜含芥子油苷和淀粉酶，能促進胃腸蠕動，緩解積食腹脹。

2. 胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護視力。

3. 青蘿卜

青蘿卜中木質(zhì)素含量較高，可激活巨噬細胞活性，增強免疫功能。

4. 櫻桃蘿卜

櫻桃蘿卜含花青素和維生素C，能清除自由基，延緩細胞氧化衰老。

二、藥物

1. 蘿卜硫素

蘿卜硫素提取物具有抗癌活性，常用于輔助腫瘤化學預防。

2. 蘿卜多糖

蘿卜多糖制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善慢性腹瀉癥狀。

3. 蘿卜籽油

蘿卜籽油膠囊含亞麻酸，能降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白。

4. 蘿卜酵素

蘿卜酵素可分解蛋白質(zhì)，輔助治療功能性消化不良。

建議根據(jù)體質(zhì)選擇蘿卜品種，胃腸虛弱者避免空腹食用生蘿卜，服用相關(guān)藥物需嚴格遵循醫(yī)囑。