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經(jīng)期適合苦丁茶嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
一個(gè)多月后要參加朋友的婚禮，想要快速消除脂肪，聽(tīng)說(shuō)苦丁茶效果佳，但我這兩天月經(jīng)期還能吃嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期不建議飲用苦丁茶?？喽〔栊院疀?，可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出異常，經(jīng)期適合的飲品主要有溫?zé)崴?、紅糖姜茶、紅棗枸杞茶、玫瑰花茶等。


1、寒涼刺激


苦丁茶含有寒性成分，可能刺激子宮收縮，加重經(jīng)期下腹墜脹感。建議經(jīng)期選擇溫性飲品如姜茶緩解不適。


2、影響經(jīng)量


苦丁茶的收斂作用可能減少經(jīng)血量，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢?？筛挠眉t棗茶等補(bǔ)血類飲品幫助維持正常經(jīng)量。


3、胃腸不適


經(jīng)期女性胃腸功能較弱，苦丁茶可能引發(fā)腹瀉或腹痛。溫?zé)崤Ｄ袒蛎缀m合經(jīng)期胃腸保護(hù)。


4、體質(zhì)差異


陽(yáng)虛體質(zhì)者飲用苦丁茶易出現(xiàn)手腳冰涼，經(jīng)期應(yīng)避免。體質(zhì)偏熱者如需飲用也須控制濃度與量。


經(jīng)期飲食需注意保暖避寒，可適量食用桂圓、牛肉等溫補(bǔ)食材，避免生冷刺激食物，保持充足休息。

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