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吃正餐前怎么降低食欲？

患者：女，26歲 提問于2018-10-11 20:10

病情描述:
我屬于食欲特別旺盛的那種人，每次吃正餐的時(shí)候，我都覺得我會(huì)吃很多，吃正餐前應(yīng)該如何降低食欲呢？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃正餐前想要降低食欲的話就要注意：很多女生都知道在正餐前吃一些能有飽腹作用的低卡食物，能減少饑餓感降低對(duì)主食的欲望，達(dá)到飽腹瘦身的效果。
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