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感冒不吃藥通常能好，多數(shù)情況下可通過自身免疫力恢復。感冒主要由病毒感染引起，常見癥狀包括鼻塞、流涕、咳嗽等，病程一般持續(xù)7-10天。

普通感冒屬于自限性疾病，病毒通常在體內(nèi)存活一段時間后會被免疫系統(tǒng)清除。對于癥狀較輕的感冒，保證充足休息、多喝溫水、保持室內(nèi)空氣流通有助于緩解不適。適當補充維生素C含量高的食物如橙子、獼猴桃，可以幫助增強免疫力。用溫鹽水漱口能減輕咽喉不適，熱敷鼻部可緩解鼻塞癥狀。多數(shù)健康成人在沒有并發(fā)癥的情況下，感冒癥狀會逐漸自行消退。

對于免疫力較低的人群如老年人、慢性病患者或嬰幼兒，感冒可能引發(fā)支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥。出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難、胸痛、咳膿痰等癥狀時，提示可能存在細菌感染或其他嚴重情況。孕婦感冒如伴隨高熱可能影響胎兒發(fā)育，糖尿病患者感冒可能導致血糖波動加劇。這些情況下需要及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)病情開具抗病毒藥物如奧司他韋膠囊，或?qū)ΠY治療的藥物如復方氨酚烷胺片。

感冒期間應(yīng)注意觀察癥狀變化，保持每日飲水1500-2000毫升，飲食以清淡易消化為主。避免過度勞累和劇烈運動，室內(nèi)濕度保持在40%-60%有助于呼吸道舒適。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)新的不適，應(yīng)及時就醫(yī)評估，不要自行長期使用感冒藥。平時可通過規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、適度運動等方式增強體質(zhì)，減少感冒發(fā)生概率。