美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃高纖維食物能幫助減肥嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-23 16:28

病情描述:
聽閨密說適當吃高纖維食物能減少熱量的攝取。是真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
幫助減肥。纖維素比重小、體積大,進食后充填胃腔,需要較長時間來消化,延長胃排空的時間,使人容易產(chǎn)生飽腹感,減少熱量的攝取。同時,纖維素在腸內(nèi)會吸引脂肪并排出體外,有助于減少脂肪積聚。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>