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棗都有哪些吃法?

患者:男,28歲

病情描述:
都說每天三顆棗,能活九十九,那都有哪些吃法呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良或需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的情況,可以適量吃紅棗粥、棗泥糕、蜜棗燉梨、棗夾核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿膠補(bǔ)血口服液、歸脾丸、復(fù)方棗仁膠囊、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗粥

紅棗與大米同煮成粥,有助于健脾養(yǎng)胃,適合脾胃虛弱者食用。

2. 棗泥糕

將紅棗蒸熟搗泥制成糕點(diǎn),口感綿軟,可補(bǔ)充能量與鐵元素。

3. 蜜棗燉梨

梨與蜜棗燉煮潤(rùn)肺止咳,適合秋冬季節(jié)緩解干咳癥狀。

4. 棗夾核桃

紅棗去核夾入核桃仁,兼具補(bǔ)血健腦功效,可作為健康零食。

二、藥物

1. 阿膠補(bǔ)血口服液

含紅棗提取物,用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。

2. 歸脾丸

含大棗成分,治療心脾兩虛導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)食欲不振。

3. 復(fù)方棗仁膠囊

以酸棗仁為主藥,改善焦慮引起的入睡困難。

4. 生脈飲

含紅棗配伍益氣藥材,適用于氣陰兩虧所致的心悸氣短。

棗類食物每日攝入量建議不超過10顆,糖尿病患者應(yīng)控制食用蜜棗等加工制品,服用含棗藥物期間避免與藜蘆、五靈脂等中藥同用。

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