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夏季什么涼性水果可以調(diào)節(jié)腸胃?

患者:男,29歲

病情描述:
我一到夏天腸胃就不舒服,吃什么水果可以緩解呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會導(dǎo)致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調(diào),食物消化不良。加之近年來,肉類等動物性食物消費量增加,體質(zhì)呈酸性,多內(nèi)熱。吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。吃苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都可以。
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