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吃蟲草能調(diào)節(jié)免疫功能嗎？

患者：女，30歲 提問于2025-07-21 13:19

病情描述:
免疫力差的人就容易感冒，吃蟲草能調(diào)節(jié)免疫功能嗎？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

冬蟲夏草可能有助于調(diào)節(jié)免疫功能，但其具體效果因人而異。冬蟲夏草含有蟲草素、多糖等活性成分，這些成分可能通過影響免疫細(xì)胞活性、調(diào)節(jié)細(xì)胞因子分泌等途徑發(fā)揮作用。免疫功能異常者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

冬蟲夏草中的蟲草多糖被認(rèn)為具有免疫調(diào)節(jié)作用，可能通過激活巨噬細(xì)胞、增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞活性等方式提升非特異性免疫。部分研究顯示其提取物可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，對輔助性T細(xì)胞平衡有一定影響。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為冬蟲夏草能補(bǔ)肺益腎，適用于久病體虛、免疫力低下者，但需辨證使用?，F(xiàn)代藥理研究雖發(fā)現(xiàn)其某些成分具有免疫調(diào)節(jié)潛力，但臨床證據(jù)等級有限，不宜替代正規(guī)免疫治療。使用時應(yīng)關(guān)注可能出現(xiàn)的胃腸不適、過敏反應(yīng)等不良反應(yīng)，長期大劑量使用可能增加肝腎負(fù)擔(dān)。

對于存在自身免疫性疾病、器官移植術(shù)后等特殊人群，盲目服用冬蟲夏草可能導(dǎo)致免疫紊亂加重。部分商業(yè)宣傳夸大其免疫增強(qiáng)效果，實(shí)際上其作用溫和且個體差異顯著。免疫功能正常者無須刻意通過蟲草進(jìn)補(bǔ)，均衡飲食、規(guī)律作息對維持免疫平衡更為重要。建議有明確免疫調(diào)節(jié)需求者在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下，結(jié)合實(shí)驗(yàn)室免疫指標(biāo)監(jiān)測結(jié)果評估使用必要性。

日常維護(hù)免疫功能需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A/C/D、鋅等營養(yǎng)素攝入，適量食用香菇、枸杞等藥食同源食材。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，保證7-8小時睡眠，避免熬夜和持續(xù)高壓狀態(tài)。免疫功能異常者應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)、免疫球蛋白等指標(biāo)，出現(xiàn)反復(fù)感染或過敏癥狀加重時及時就醫(yī)。使用冬蟲夏草期間避免同時服用免疫抑制劑或興奮劑，兒童、孕婦及哺乳期婦女慎用。

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