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一天吃幾個(gè)雞蛋合適?

患者:男,42歲

病情描述:
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,但也有蛋黃膽固醇含量較高的顧慮,那么一天吃幾個(gè)雞蛋合適呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這要看你自己的飲食結(jié)構(gòu)。如果你的飲食中富含蛋白食物如肉類、豆制品、奶類等豐富,一天一個(gè)雞蛋是可以的;如果不夠豐富,那么一天三個(gè)雞蛋也未嘗不可。就這是為什么我們總提要看你的飲食結(jié)構(gòu)。
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