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處暑節(jié)氣后應(yīng)如何合理飲食？

患者：女，30歲 提問于2018-09-25 18:26

病情描述:
今天是處暑節(jié)氣，往后就會越來越?jīng)鏊?，處暑?jié)氣后應(yīng)如何合理飲食？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
處暑后，要把“養(yǎng)陰”作為首要任務(wù)。養(yǎng)陰的食物包括：泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等。需要注意的是，蘿卜主下氣，處暑時人的中氣不足，所以處暑前后，盡量不吃蘿卜(胡蘿卜除外)。
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