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為什么睡前不能喝牛奶呢

患者:女,25歲 提問于2018-07-03 21:41

病情描述:
很喜歡睡前喝牛奶但是朋友說不要睡前喝牛奶這樣不好是為什么呢
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛奶中含鈣量高,而飲牛奶后2~3小時(shí),正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易形成結(jié)石。 因此,在這個(gè)時(shí)間最好不要喝牛奶。
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