美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

土豆是堿性食品嗎?

患者:男,28歲

病情描述:
我聽說如果身體中的酸堿度不平衡就會(huì)生病,所以平時(shí)要多吃一些堿性食物,土豆算不算堿性食物呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

土豆屬于堿性食品,常見堿性食品主要有土豆、海帶、菠菜、蘋果等。


1、土豆成分


土豆含有豐富礦物質(zhì)元素,代謝產(chǎn)物呈堿性,屬于典型堿性食品。


2、海帶特性


海帶富含堿性礦物質(zhì),在體內(nèi)代謝后能中和酸性物質(zhì),維持酸堿平衡。


3、菠菜作用


菠菜含有大量鉀、鎂等元素,消化吸收后產(chǎn)生堿性殘留物,有助于調(diào)節(jié)體液酸堿度。


4、蘋果功效


蘋果含有有機(jī)酸鹽和礦物質(zhì)成分,代謝后生成堿性物質(zhì),可改善酸性體質(zhì)。


日常飲食中適量搭配堿性食品有助于維持機(jī)體酸堿平衡,但無須刻意追求單一食品的酸堿性,保持膳食多樣性更重要。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>