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預(yù)防頭昏目眩吃什么好?

患者:男,28歲

病情描述:
我經(jīng)常加班熬夜,最近頭暈?zāi)垦?,檢查推薦我飲食調(diào)理,預(yù)防頭昏目眩吃什么好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
推薦食用黑米,黑米具有滋陰補(bǔ)腎,健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃,益氣活血,養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
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