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黑糯米粥有什么營養(yǎng)價值?

患者:女,32歲

病情描述:
我們家的每個人都喜歡喝黑糯米粥,這個粥有什么營養(yǎng)價值?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑糯米粥的材料有:大棗30克桂圓10粒黑糯米100克。大棗中含有蛋白質(zhì),糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤,能養(yǎng)血安神,補心益脾。黑糯米味甘性溫,能補中益氣。
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