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晚餐怎么吃才能又飽又健康呢?

患者:女,43歲

病情描述:
我們現(xiàn)在很多人都想著養(yǎng)生,有人晚上不吃,有人晚上吃的少,想知道怎么吃才能又飽又健康呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
我們常說早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少,晚餐怎么吃才能又飽又健康呢?吃些清淡小菜吧!比如說泡椒蓮藕丁,芝麻四季豆,泡椒黑木耳,西蘭花炒蝦仁。這些都是又營養(yǎng)又清淡的食物哦!
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