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有什么食物可以加快新陳代謝?

患者:男,33歲 提問于2018-07-05 19:54

病情描述:
這段時間一直感覺身體新陳代謝情況變差了,請問有什么食物可以加快新陳代謝?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要加快新陳代謝的話可以食用一點毛木耳,因為毛木耳能為人體補充多種維生素和礦物質(zhì)以及多種氨基酸,能滿足身體代謝時對不同營養(yǎng)成分的需要,另外毛木耳中還有大量的粗纖維,它們進入人體以后能加快身體對其他營養(yǎng)成分的吸收和利用,也能促進有定物質(zhì)的排出,對促進身體正常代謝有很大的好處。所以平時生活中,適當補充一點毛木耳,對你的情況是很有幫助的。
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