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什么水果有幫助消化的功效呢?

患者:女,25歲

病情描述:
最近大魚大肉多了,感覺到自己有點(diǎn)消化不良,有沒有什么水果可以助消化的呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

出現(xiàn)消化不良或胃腸功能較弱時(shí),可以適量吃菠蘿、木瓜、香蕉、獼猴桃等水果,也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、乳酶生、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、菠蘿


菠蘿含有菠蘿蛋白酶,能分解蛋白質(zhì),促進(jìn)肉類消化,但空腹食用可能刺激胃黏膜。


2、木瓜


木瓜富含木瓜酵素,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉,緩解餐后飽脹感,適合胃腸功能減退人群。


3、香蕉


香蕉含果膠和膳食纖維,能調(diào)節(jié)腸道蠕動,改善便秘型消化不良,但未成熟香蕉可能加重癥狀。


4、獼猴桃


獼猴桃含獼猴桃堿和膳食纖維,可加速胃排空,但胃酸過多者需控制攝入量。


二、藥物


1、多酶片


含胰酶與胃蛋白酶,適用于胰腺外分泌不足導(dǎo)致的消化不良,可能出現(xiàn)輕微腹瀉等副作用。


2、乳酶生


含活腸球菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善發(fā)酵性消化不良,需避免與抗生素同服。


3、胰酶腸溶膠囊


用于慢性胰腺炎引起的消化障礙,需整粒吞服以防胃酸破壞酶活性。


4、復(fù)方消化酶膠囊


含脂肪酶、蛋白酶等多種酶類,針對混合型消化不良,服藥期間需低脂飲食。


日??纱钆涓共堪茨εc適度運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動,避免進(jìn)食過快或食用過多產(chǎn)氣食物,若癥狀持續(xù)需完善胃鏡或便常規(guī)檢查。

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