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哪些水果是可以幫助減肥的呢?

患者:女,32歲 提問于2018-07-02 19:31

病情描述:
很想瘦身的,但是沒有太多的時(shí)間鍛煉,哪些水果吃了是可以幫助減肥的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橘子所含的大量水溶性纖維,可以增加飽足感,同時(shí)并能促進(jìn)腸道消化,是一種很好的減肥水果。番石榴果肉有硬度,所以在吃起來的時(shí)候需要慢慢咀嚼,因此可以讓人增加飽足感,從而達(dá)到減肥目的。
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