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減肥早餐該怎么吃?

患者:男,31歲 提問(wèn)于2018-07-01 19:25

病情描述:
我下子就胖了很多,我就想減肥,在減肥的人早餐該怎么吃?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
減肥的人早餐一般可以吃面包和炒雞蛋,但是面包記得選全麥的,炒雞蛋,它可以代替午餐中的魚(yú)或肉來(lái)提供給你大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是更新組織細(xì)胞、制造紅血球必不可少的元素,也是產(chǎn)生飽感的重要根源,減肥早餐的不二選擇
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