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調(diào)理身體需要低鹽低脂嗎?

患者:男,31歲

病情描述:
我比較胖,想減肥減少鹽的攝入,調(diào)理身體需要低鹽低脂嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議低鹽低脂,膳食要清淡少鹽,即不要太油膩、太咸。食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉(xiāng)居民共同存在的營養(yǎng)問題。建議正常成年人每人每天烹調(diào)油用量不超過25克30克;食鹽攝入量不超過6克。那么,是不是每天做到烹調(diào)用油不超標(biāo)、食鹽控制在6克以內(nèi)。
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