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吃西瓜子有什么好處？

患者：男，23歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃西瓜子很有好處，吃西瓜子有什么好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃西瓜子是很有好處的。西瓜子可以清肺經(jīng)，起到祛痰止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥均有良好的輔助效果。西瓜子中含量豐富的油脂，有健脾開(kāi)胃的效果。在另外，沒(méi)有食欲或便秘時(shí)食用西瓜子可以潤(rùn)腸通便。西瓜子中富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸有利于降低血壓，防治動(dòng)脈硬化。所以西瓜子是適合高血壓病人食用的小吃。
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