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干棗有營(yíng)養(yǎng)嗎

患者:男,24歲 提問于2018-07-05 20:18

病情描述:
這次買大棗時(shí)新鮮的賣光了,我就買了干棗,干棗有營(yíng)養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
干棗是很有營(yíng)養(yǎng)的,不僅含有鐵質(zhì),而且還含有豐富的維生素C,維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子,讓機(jī)體對(duì)鐵的吸收事半功倍。
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