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缺少維生素C和維生素B吃什么?

患者:男,24歲

病情描述:
我最近總是身體無(wú)力,檢查缺少維生素C和維生素B要補(bǔ)充,缺少維生素C和維生素B吃什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃蘿卜葉子能滋養(yǎng)肌膚,蘿卜葉子中含有多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)人類(lèi)的皮膚有很好的滋養(yǎng)作用,特別是它含有的維生素C和維生素B,能加快皮膚細(xì)胞代謝和再生,也能減少細(xì)菌對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害,因此平時(shí)食用蘿卜葉子可以讓人們的皮膚變得細(xì)嫩而爽滑。
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