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早餐經(jīng)常喝豆?jié){有好處嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
可以說,我?guī)缀趺刻於际嵌節(jié){油條當(dāng)早餐,那么我經(jīng)常喝豆?jié){對身體好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
準(zhǔn)確說,豆?jié){的營養(yǎng)價值是很高的,大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一,這對于女性的健康是很重要的,豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公認(rèn)的天然雌激素補充劑。多喝豆?jié){可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,每天堅持喝豆?jié){的女性,可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì),延緩衰老,美容養(yǎng)顏。
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