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熬夜族保護(hù)視力的食物有哪些

患者：女，28歲 提問于2018-07-03 21:36

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)熬夜，因此我的視力也有所下降，熬夜族保護(hù)視力的食物有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1、紫薯，紫色食品可以有效地維護(hù)眼睛健康。
2、杏。
3、棗。
4、西紅柿。
5、韭菜。
6、青椒。
7、櫻桃，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
8、海帶。
9、菠菜。
10、胡蘿卜。
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