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吃板栗對身體有什么好處呢？

患者：女，35歲 提問于2018-07-07 21:24

病情描述:
吃板栗能不能抗衰老？感覺人真的過了三十歲就老的好快。
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能夠抗衰老，板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維，能降低高血壓、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高，是優(yōu)良的補鈣食品，對防治骨質疏松有良效。所以一家老小都能吃。
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