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怎樣用枸杞豆腐燉湯才對(duì)皮膚好?

患者:女,36歲

病情描述:
我知道枸杞和豆腐吃了對(duì)皮膚特別好,那怎么將它們放到一起燉湯呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
您可以燉個(gè)翡翠杞玉豆腐,本膳可養(yǎng)顏澤膚,滋肝和胃。所用枸杞予可養(yǎng)血柔肝;玉竹可養(yǎng)陰生津;油菜心含維生素C和葉綠素;豆腐為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品。本菜色澤鮮艷,鮮嫩可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,并含多種維生素,能增白皮膚,雖然有點(diǎn)麻煩但是是值得的。
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