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吃杏有什么功效?

患者:女,20歲

病情描述:
夏天天氣悶熱,而且很容易上火,杏可以解渴降火嗎?想了解下杏有 那些功效?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

杏富含多種營養(yǎng)成分,適量食用有助于潤肺止咳、改善便秘、保護視力、增強免疫力,也可遵醫(yī)囑使用杏仁止咳化痰、維生素A軟膠囊改善夜盲癥、乳果糖口服溶液緩解便秘、蛋白粉補充營養(yǎng)。建議根據(jù)體質控制攝入量,過敏體質者慎食。


一、食物


潤肺止咳:杏含苦杏仁苷,對干咳有緩解作用,但需控制每日食用量。


二、食物


改善便秘:杏中膳食纖維促進腸道蠕動,適合排便不暢人群適量補充。


三、食物


保護視力:杏肉胡蘿卜素可轉化為維生素A,有助于維持視網(wǎng)膜功能。


四、食物


增強免疫:杏含維生素C及多酚類物質,能幫助提升機體抗氧化能力。


一、藥物


杏仁:作為中藥材使用時需炮制去毒,可配伍其他藥物用于化痰平喘。


二、藥物


維生素A軟膠囊:適用于維生素A缺乏引起的角膜干燥癥,需防過量中毒。


三、藥物


乳果糖口服溶液:通過滲透作用軟化糞便,適合功能性便秘患者。


四、藥物


蛋白粉:作為營養(yǎng)補充劑時,腎功能不全者應在醫(yī)師指導下使用。


食用新鮮杏子每日建議不超過200克,避免空腹食用引發(fā)胃腸不適,藥用杏仁須經(jīng)專業(yè)處理去除氫氰酸毒性成分。

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