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吃杏有什么功效？

患者：女，20歲

病情描述:
夏天天氣悶熱，而且很容易上火，杏可以解渴降火嗎？想了解下杏有 那些功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

杏富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有助于潤(rùn)肺止咳、改善便秘、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力，也可遵醫(yī)囑使用杏仁止咳化痰、維生素A軟膠囊改善夜盲癥、乳果糖口服溶液緩解便秘、蛋白粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議根據(jù)體質(zhì)控制攝入量，過(guò)敏體質(zhì)者慎食。


一、食物


潤(rùn)肺止咳：杏含苦杏仁苷，對(duì)干咳有緩解作用，但需控制每日食用量。


二、食物


改善便秘：杏中膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適合排便不暢人群適量補(bǔ)充。


三、食物


保護(hù)視力：杏肉胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜功能。


四、食物


增強(qiáng)免疫：杏含維生素C及多酚類物質(zhì)，能幫助提升機(jī)體抗氧化能力。


一、藥物


杏仁：作為中藥材使用時(shí)需炮制去毒，可配伍其他藥物用于化痰平喘。


二、藥物


維生素A軟膠囊：適用于維生素A缺乏引起的角膜干燥癥，需防過(guò)量中毒。


三、藥物


乳果糖口服溶液：通過(guò)滲透作用軟化糞便，適合功能性便秘患者。


四、藥物


蛋白粉：作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。


食用新鮮杏子每日建議不超過(guò)200克，避免空腹食用引發(fā)胃腸不適，藥用杏仁須經(jīng)專業(yè)處理去除氫氰酸毒性成分。

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