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吃水果有最佳時間嗎

患者:女,28歲

病情描述:
我覺得水果營養(yǎng)價值高,所以每天都堅持吃,那吃水果有沒有最佳時間呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食,吃生食后再吃熟食,體內(nèi)白細(xì)胞就不會增多,有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。
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