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常吃蘋果對身體有什么好處呢？

患者：男，20歲 提問于2018-07-07 20:22

病情描述:
我媽每天要求我吃一個蘋果，說是可以強身健體，吃蘋果對身體有什么好處呢？
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
俗話說：一天一個蘋果，醫(yī)生不找我。充分的肯定了蘋果的營養(yǎng)價值。蘋果中富含膳食纖維，有利于腸胃蠕動，具有排毒的作用。而且蘋果中的鈣和鉀元素有助于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖，果膠能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。所以說，每天吃個蘋果，對身體大有益處的。
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