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補(bǔ)充維生素B能保護(hù)眼睛嗎

患者:女,37歲

病情描述:
電視看多了,視力下降了,還看不清,有人建議我多補(bǔ)充維生素B,這樣能保護(hù)眼睛嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素B類型有很多種,維生素B群是視力保健不可或缺的成分,其中維生素B2、B6、煙堿酸、B12一起攝取效果最佳,這些可從動(dòng)物肝臟、乳制品、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米或胚芽米等中攝取。
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