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喝米酒對身體有什么好處?

患者:女,22歲

病情描述:
每到冬季外婆就讓我喝米酒,說對身體健康,喝米酒對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用米酒可能有助于促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化功能、緩解疲勞及補(bǔ)充部分營養(yǎng)素,但需注意控制攝入量避免酒精危害。


1、促進(jìn)血液循環(huán)


米酒含低度酒精可擴(kuò)張血管,加速血流,有助于改善手腳冰涼癥狀,但高血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎。


2、改善消化功能


發(fā)酵產(chǎn)生的有機(jī)酸和酶類能刺激胃酸分泌,幫助分解食物,適合餐后少量食用。


3、緩解疲勞


米酒中的葡萄糖和B族維生素可快速補(bǔ)充能量,對體力消耗后的恢復(fù)有一定幫助。


4、補(bǔ)充營養(yǎng)素


含少量氨基酸、礦物質(zhì),但營養(yǎng)密度較低,不可替代正規(guī)膳食來源。


建議每日飲用不超過100毫升,避免空腹飲用,糖尿病患者、肝病患者及孕婦應(yīng)禁止攝入。

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