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減肥期間可以吃西紅柿嗎?

患者:男,37歲 提問于2018-07-02 20:37

病情描述:
我長得很胖,目前正在通過節(jié)食來減肥,減肥期間可以吃西紅柿嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間可以吃西紅柿。西紅柿中含有豐富的水分和水溶性纖維,很容易讓人有飽足感,不管是下午茶或是晚餐之前吃西紅柿,都能減少熱量的攝入。西紅柿獨特的酸味還能刺激胃液分泌,大量的膳食纖維能防止腸道吸收更多脂肪
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