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夏季吃什么水果可以美容抗衰老

患者:女,22歲

病情描述:
現(xiàn)在上學(xué)可以通過夏天的時候吃水果來美容養(yǎng)顏抗衰老嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天干燥,多吃以下水果
1、烏梅,含有豐富的維生素B2,鉀、鎂、錳、磷等。
2、黑葡萄。
3、黑加侖又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加侖富含多種營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康具有很大益處,因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。
4、橄欖。
5、葡萄。
6、紅石榴。
7、番茄。
8、桑葚。
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