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大腦疲勞時(shí)吃什么補(bǔ)充精力？

患者：男，38歲 提問于2018-07-06 19:51

病情描述:
天天面對(duì)眾多的報(bào)表、數(shù)據(jù)，感覺都是頭暈?zāi)X脹的，大腦疲勞的時(shí)候吃一些什么可以補(bǔ)充精力呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大腦疲勞時(shí)可以吃一些香瓜，它又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等。香瓜所含的轉(zhuǎn)化酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)供腎臟吸收。另外，香瓜內(nèi)含葫蘆素B能明顯增加肝臟內(nèi)糖原的儲(chǔ)備量，可及時(shí)補(bǔ)充大腦與血液中的血糖濃度，對(duì)人的精力有明顯的補(bǔ)充作用。
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