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牛奶的功效有哪些

患者:女,23歲 提問于2018-07-09 19:27

病情描述:
每天早上都少不了要喝一杯牛奶,牛奶的功效有哪些?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶是高鈣高蛋白質乳制品,中醫(yī)認為牛奶味甘、性微寒,有潤肺胃、生津、通便、補虛等功效,睡前喝牛奶則有安神作用,更可保護腸胃。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
具有鎮(zhèn)靜安神、促進智力發(fā)育、預防癌癥、補充微量元素、增強免疫力等功效,牛奶中含有非常豐富的蛋白質和鈣質,在吃后能快速補充人體所需營養(yǎng)來增強抵抗力。對于睡眠質量下降或者是神經衰弱的患者,最好在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶,可以提高睡眠。
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