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夏季防暑降溫吃什么好？

患者：女，23歲 提問于2018-07-02 21:29

病情描述:
每到夏季的時候氣溫都會非常高，很容易中暑，夏季防暑降溫吃什么好呢？
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季能防暑降溫的食物有很多。1、絲瓜。減肥,消暑,涼血,通經(jīng)絡(luò)等功效,夏季常食之,可促進(jìn)身體的免疫力功效,促進(jìn)血液循環(huán)。2、西紅柿。其具有保護(hù)心血管,抗氧化,預(yù)防癌癥的作用,同時如果夏季吃的話,具有生津止渴,祛風(fēng)化痰等功效呢?可以說是夏季必備的降暑的食物了。3、豆角。豆角可以調(diào)養(yǎng)脾胃,而且在夏天可以促進(jìn)食欲。4、蜂蜜水。蜂蜜水也是最適合夏季適當(dāng)飲用的,可以在日常飲水中加入蜂蜜,也可直接食用蜂蜜。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，能夠起到清熱解暑作用，也可以起到清熱解毒和清新利尿，從而緩解暑熱引起的頭暈或者目眩癥狀。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿或者絲瓜，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)和增強免疫力功效，對于暑熱能夠起到預(yù)防功效，要避免長時間的處在高溫的環(huán)境中。
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