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女性可以多吃些山藥嗎?

患者:女,40歲

病情描述:
我經(jīng)常吃山藥,但是山藥的營養(yǎng)非常豐富,我又怕多吃會(huì)長胖,女性可以多吃些山藥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
山藥對于女性而言,它含有足夠的纖維,食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望,是一種天然的纖體美食。其次,山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
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