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孕婦食用堅(jiān)果要注意什么

患者：女，29歲

病情描述:
對(duì)于一名孕婦來說，食用高熱量的堅(jiān)果的時(shí)候應(yīng)該注意什么問題呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雖然堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，但并非各種堅(jiān)果都適合孕婦，而且如果過多食用堅(jiān)果，很可能會(huì)適得其反。
1.孕婦不能食用杏仁。杏仁雖然也被稱作是四大堅(jiān)果之一，但杏仁具有一定的毒性，孕婦食用的話很有可能導(dǎo)致胎兒畸形。
2.孕婦不宜食用過多堅(jiān)果。干果對(duì)身體雖有益，但食用要適量，每天食用堅(jiān)果不宜超過50克，特別是經(jīng)常食用者。
3.孕婦禁吃爆炒焦的堅(jiān)果。
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