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產(chǎn)婦可以多喝紅糖水嗎

患者：女，30歲

病情描述:
生了孩子后感覺(jué)大出血，身體很虛弱，能不能喝紅糖水？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

產(chǎn)婦可以適量飲用紅糖水，紅糖水主要有補(bǔ)充能量、促進(jìn)惡露排出、緩解疲勞、改善血液循環(huán)等作用。


1、補(bǔ)充能量


紅糖含有較多碳水化合物，能夠快速為產(chǎn)婦提供能量，幫助恢復(fù)體力。


2、促進(jìn)惡露排出


紅糖具有活血化瘀作用，適量飲用有助于促進(jìn)子宮收縮，加快產(chǎn)后惡露排出。


3、緩解疲勞


紅糖中的糖分能夠快速被吸收利用，幫助緩解產(chǎn)后身體虛弱和疲勞感。


4、改善血液循環(huán)


紅糖含有鐵等礦物質(zhì)，有助于改善產(chǎn)后貧血狀況，促進(jìn)血液循環(huán)。


建議產(chǎn)婦每天飲用紅糖水量控制在200-300毫升，不宜過(guò)量，同時(shí)注意均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

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